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「中村哲カパースクリニックIN所沢フットサルパーク」 2014/08/30(土)


中村哲カパースクリニックメニュー


【アップ】
・ボールを2個、または3個使い、2個ボールを保持していないとシュートを打ってはいけないルールでアップゲーム

【ストレッチ】

【基礎】
・リフティング中心のコーディネーション
・シザース、クロスステップの練習

【メイン】
・アラの位置からシザース、クロスステップ→中に切れ込んでからのシュート

【ゲーム】
ボール2個→1個







中村哲


夏休みなので子供の姿も





女性も参加


参加者全員で



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