この日もLETIZIAは男女混合で練習。

参加メンバーは

男子


谷
亮
ひろし
佑紀
さとみ

・女子

よしか
ゆうこ
あさ
みゆ

以上１０名 （敬称略）



☆メニュー
鳥かご（完取りで２、３種類）→正方形の鬼ごっこ→ボールキープゲーム→→せんだみつおゲーム→サイドチェンジゲーム→おんぶして足踏み→みんなでスクワット→１対１


とにかく切り替えを早くすること、頭を使うこと、プレスするためにフィジカルもせにゃいけんってこと、そして●●さんはおんぶされるのが下手ということ（笑）　



今日もおつかれさまでした

この頃はやっていた


フェア


今も人気ですね


ゴレイロトレーニングボール


色々な方向に変化します


練習が行われた場所


今日の参加メンバー


女子


男子


ちょうどこの頃岡山を回っていた有名人


ロケミツ、桜稲垣早咲に似てますね


お疲れ様でした

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