この日はゴレイロのメニューを中心に、午前中ＴＯＰとサテの合同練習が行われた。


通常の練習ではＦＰの方が運動量が多いのだが、この日はゴレイロ中心のメニューの為、ゴレイロにとってはハードな練習であった。


中には午後からも自主練を課し、夜も含めて３部練をする選手もいた。

水曜朝の午前練習風景、ゴレイロ中心のメニューが組まれている。


ＦＰ１人でＧＫ４人を一度に相手に出来る効率的なメニュー。


負荷をかけたり、稼動域を制限してのトレーニング。


動きに制限や負荷をかけたトレーニング


日本ではあまりまだ普及していない、トレーニング用の通称ドラゴンボール


右から山木戸、肥沼、富田らのゴレイロを指導するジオゴ！


壁を使ったファー詰めを意識したセーブ練習


重量ボールを使った腹筋トレーニング


中に水を入れスクワット


午前練習終了後、残っていたメンバーでの一枚

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◆ おまけ・さすらいの足跡(ブラジル後)

12/25・ブラジルから帰国 26千葉、27・28宮城(東北プレーオフ） 29・30東京（御殿下スーパーカップ） 31・１は新潟で年越し。 ６〜９四国遠征。 10・11広島・Fリーグセントラル取材。 中国・(広島F・DO、フラジール、サルサ、奥山蹴球雑技団etc) 1/18はFリーグ大阪×名古屋取材、 〜24込　関西(YONAIT、高槻松原、旭屋、カンカンetc)。 １/25は九州リーグ取材。１ヶ月半かけて、九州(SPORVA、RD、エスペランサ、カティオラ、ボルク、フクエイジャパンetc) ３/６大阪、７・８静岡で全日本選手権取材。 13〜15は東京で全日本取材。 20〜22は山口で地域CL取材予定。 27〜29はトリムカップ取材。 ４/５は関東オールスター取材。 11・茨城選抜取材。 12・北関東リーグ・栃木選抜取材。 13〜18栃木。18東京、埼玉。19埼玉、千葉。20群馬、 25まで埼玉中心に活動。 26埼玉→長野。４/27〜29石川。30東京、千葉。 ５/２、３PIVOチャン全国決勝大会取材。 ９・10富山で、全国選抜北信越大会取材。 11京都、12大阪、13和歌山。 14・15大阪。16滋賀・三重。 17・全国選抜東海大会取材。その後静岡巡回。 ６/６〜関東巡回。 ６/21〜東北巡回。 ７/17〜19・全国選抜取材(石川)。 ７/20〜関西巡回中。