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「アイアムスポーツ2日目、午前フィットネストレーニング〜後半」 2010/06/03(木)


室内のスペースを使いアップしたり、上半身、下半身交互にトレーニングしたりと午前中いっぱいトレーニングは続きます。




小さなスペースを使いUP


コーンを使いステップ


下半身トレーニング


こちらは上半身


中盤に差し掛かるとげっそりしだします


監督はマイペースで


バレボールのプロ選手たち


同じようにトレーニング


鏡を使い確認しながら


バレーボール女子選手たちは一足先に終了


ジムのスタッフに挨拶


コップンカァ〜(ありがとうの挨拶)


トレーニングは続きます


終盤になるとしんどそうです


トレーニングが終わりリラックスタイム



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