室内のスペースを使いアップしたり、上半身、下半身交互にトレーニングしたりと午前中いっぱいトレーニングは続きます。
小さなスペースを使いUP コーンを使いステップ 下半身トレーニング こちらは上半身 中盤に差し掛かるとげっそりしだします 監督はマイペースで バレボールのプロ選手たち 同じようにトレーニング 鏡を使い確認しながら バレーボール女子選手たちは一足先に終了 ジムのスタッフに挨拶 コップンカァ〜(ありがとうの挨拶) トレーニングは続きます 終盤になるとしんどそうです トレーニングが終わりリラックスタイム
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◆ おまけ・さすらいの足跡(ブラジル後)